ನೆಲನೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರಮುಷ್ಟಿ ಎಂಬ ಎರಡು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೂಡ ವೈರಸ್ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂಥವು. ತಲಾ ಅರ್ಧ ಚಮಚದಷ್ಟು ನೆಲನೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅರ್ಧ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಬತ್ತಿಸಿ ಸಂಜೆ ಊಟದ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೇ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಮಶಂಕೆ, ಐಬಿಎಸ್, ಚರ್ಮರೋಗದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಿವರ್ಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ಇವು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದಲೂ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳು. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೆಲ್ಲಾ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವಂಥವು. ಗಂಟಲು ನೋವು, ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲದಿನಗಳ ಕಾಲ ಜಲನೇತಿಯನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಆ ನೀರನ್ನು ಜಲನೇತಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೈರಸ್ಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. ವೈರಸ್ ನಿರೋಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಕೂಡ ನೆಗಡಿ, ಕಫ, ಜ್ವರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹತೋಟಿಗೆ ತಂದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಜೇಷ್ಠಮಧು, ನೆಲನೆಲ್ಲಿ, ಕಿರಾತಕಡ್ಡಿ, ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ, ನೆಲಬೇವು ಮೊದಲಾದ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇಮ್ಯೂನ್ ಏಡ್ ನಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ಬಂದ ತೊಂದರೆಗಳು, ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮುಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಆಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
