ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಇದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ

Lalitha 2
Published on
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿನಿಂದಾಗುವ ತುರಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕಟ ನೀಡುವ ಜತೆಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಅನೇಕ ತೈಲ, ಶ್ಯಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್​ಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿದಾಗ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ವಿನಾ ಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯ ಹಾಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಿದೆ.

| ಡಾ. ಶ್ರೇಯಾಂಕ್ ಎಸ್. ಕೋಟ್ಯಾನ್ ಹೋಮಿಯೋಪಥಿ ವೈದ್ಯ, ಮಂಗಳೂರು

ಏಕೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬರುತ್ತದೆ?

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಚರ್ಮ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಈಸ್ಟ್ ತರಹದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನೆತ್ತಿ ಸೇರಿ, ಅತಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ತಲೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಕೆಮಿಕಲ್​ಯುುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಹುಳುಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಇಸುಬುಗಳಿಂದಾಗಿ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲೂ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಿಹರಯದವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರ್ಪಾನ್​ಸನ್ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಲೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡುವುದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ, ಬಿಳಿ ಪುಡಿ, ದೊಡ್ಡ ಪುಡಿ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ಚಕ್ಕೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವನ್ನು ನೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಇನ್ನು ಹಲವು ಕಿವಿ, ಮೂಗು, ಎದೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತುರಿಕೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಹೊಟ್ಟಾದಾಗ ಅತಿಯಾಗಿ ತುರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿವಾರಣೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜಿಂಕ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಕೆಲ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿ ಇರುವವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವು ದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕೂದಲು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೆತ್ತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಲೆಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಸುವವರು ಹೇರ್​ಕವರ್ ಹಾಕಬಹುದು.
  • ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇವು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
  • ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಲೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ- ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಧ್ಯಾನ, ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆ ಇವು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.
  • ಹೋಮಿಯೋಪಥಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
  • ಹೋಮಿಯೋಪಥಿ ಔಷಧ ತೆಗೆದು ಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ನಂತರ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೋಮಿಯೋಪಥಿ ಔಷಧವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಸೂಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನಿಂದ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಬರಹಗಳಿಗೆ: lalithavijayavani@gmail.com

ವಿಜಯವಾಣಿ ನಂ.1 ದಿನ ಪತ್ರಿಕೆ | Vijayavani | Kannada News
www.vijayavani.net