ಬೆಂಗಳೂರು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಚಟವಿಲ್ಲದವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದೇ ಹೇಳಬೇಕು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ಫೋನ್ ನಲ್ಲೇ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಬಿಡದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತಲೇ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.
ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಫೋನಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಗಿಯದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.
ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಫೋನ್ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ. ಅದಕ್ಕೇ.. ತುಂಬಾ ತಿಂದರೂ.. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಂತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲ.
ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತಾ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.