- ಕಣ್ಣು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು
- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಕಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
- ಕಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ; ಕಾರಣಗಳೇನು?
ನವದೆಹಲಿ: ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದುರುವುದು (Eye Twitching) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹಲವರು ಶುಭ-ಅಶುಭ ಶಕುನದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ಕಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೇನು?
Fortis Healthcare ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಣ್ಣ ಸೆಳೆತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಮೊಬೈಲ್, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಹಾಗೂ ಇತರ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನೋಡುವುದು
ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೊದಲಾದ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ
ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ
ಶುಭ-ಅಶುಭ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿದೆಯೇ?
ಭಾರತೀಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಎಡಗಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶುಭ ಹಾಗೂ ಬಲಗಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಶುಭ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಘಟನೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಕಣ್ಣು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ
ಕಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದರೆ
ಮುಖದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲೂ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ನಡುಕ ಕಂಡುಬಂದರೆ
ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ
ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬ್ಲೆಫೆರೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ (Blepharospasm), ಹೆಮಿಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಪಾಸ್ಮ್ (Hemifacial Spasm) ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (Multiple Sclerosis) ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವಯಂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ,(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್).