ಬೆಂಗಳೂರು: ನ್ಯೂಮೋನಿಯಾ (Pneumonia) ಎಂಬುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿ ಚೀಲಗಳು (ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ) ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕೀವುಗಳಿಂದ ತುಂಬುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ನ್ಯೂಮೋನಿಯಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲ್ಪ-ಸಲ್ಪ ಊಟವನ್ನು ಅಧಿಕ ಬಾರಿ ನೀಡಿ.
(ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣ)ಈ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ A, C, E, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಗೆಣಸು, ಕೊಬ್ಬರಿ, ರೊಮೈನ್ ಲೆಟೂಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು C ನೀಡಿ, ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ನಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಫ್ರೂಟ್ಸ್: ಆರೆಂಜ್, ಲೆಮನ್, ಕಿವಿ, ಕೇಸರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ C ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್: ನಟ್ಸ್ (ಬಾದಾಮಿ, ಅಕ್ರೋಟ್), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತುಪ್ಪದ ಮಾಂಸ ನೀಡಬೇಕು.ನ್ಯೂಮೇನಿಯಾದಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು (ಶಿಶುಗಳಿಗೆ), ಬಾನಾನಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕಾಗಲಿದೆ.
ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮುಖ್ಯ: ನೀರು, ನಾರಿನ ಹಣ್ಣ ನೀರು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಿ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ನೀಡಿ.(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್)