Rajinikanth workout: ಸೂಪರ್ಸ್ಟಾರ್ ರಜನಿಕಾಂತ್ ಅವರು ತಮ್ಮ 74 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಫಿಟ್ ನಟರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸಹ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ರಜನಿ ಯುವ ನಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಸತತ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಜೊತೆ ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 74 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಧರ್ಮೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಅಮಿತಾಬ್ ಬಚ್ಚನ್ರಂತಹ ಯುವ ತಾರೆಯರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನಿಮಾ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ರಜನಿ ಇಷ್ಟೊಂದು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬಿಹಾರ ಸರ್ಕಾರದ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುವವರಿಗೆ ಏಕರೂಪ ಶುಲ್ಕ ಘೋಷಿಸಿದ ಸಿಎಂ ನಿತೀಶ್ ಕುಮಾರ್ |Nitish Kumar
4) ರಜನಿ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಗು, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ಆಗಿಡುತ್ತದೆ.
3) ರಜನಿಕಾಂತ್ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
2) ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ರಜನಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
1) ರಜನಿಕಾಂತ್ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ರಜನಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಣ್ಣಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತಾ.? ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದೇನು.? eyes
(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್)
ಲೋಕೇಶ್ ಕನಕರಾಜ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸೂಪರ್ಸ್ಟಾರ್ ರಜನಿಕಾಂತ್ ಅವರ ಕೂಲಿ ಚಿತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಾಗಾರ್ಜುನ, ಉಪೇಂದ್ರ, ಅಮಿರ್ ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಶ್ರುತಿ ಹಾಸನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.