ಬೆಂಗಳೂರು: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ದೆ ಕೂಡಾ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ, ಮೂಗಿನ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆಯು ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯು ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳೆ ನಂತರ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ರೂಪ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಲಾಲಾರಸವೂ ಒಣಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ತುಟಿ ಒಣಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ತುಟಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವರೆಗೆ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಅವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಣ ಬಾಯಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ,
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ...