ಬೆಂಗಳೂರು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಡಾ ಕುಡಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರವೂ ಸೋಡಾ ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಇದೂ ಸೇರಿದೆ ಎನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಓದಿ...ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಇದುವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಸೋಡಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೋಡಾ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು...
ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ
ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ (ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗ) ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಎರಡು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ 'ಸ್ಟ್ರೋಕ್' ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಡಾದಂತಹ ಕೃತಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವು ಕುಡಿಯದವರಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು
ನೀವು ಅಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೋಡಾದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂರಕ್ಷಕ ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೊಯೇಟ್ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ
ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವವರ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ
ಸೋಡಾವು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೂ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ
ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.