fever: ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದು ಜ್ವರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ...
ಈ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಬಾಯಿ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನೇ ತಿಂದರೂ ಅದು ರುಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೆನಾದ್ರು ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎನ್ನುವ ಕುರಿತಾಗಿ ನಾವು ಇಂ ದು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ.
ಕೇಕ್ಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಚಿಪ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಂತಹ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವುಗಳು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬೇಗನೆ ದಣಿಯುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಅಥವಾ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.