Eating Food on Bed: ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡವರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುವುದರ ಹಿಂದೆ ಧಾರ್ಮಿಕ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಕೂಡಾ ಅಡಗಿದೆ ಅಂತೆ.. ನಾವು ಇಂದು ಈ ಕುರಿತಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ...
ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಿಗೆ ಅವಮಾನ ಮಾಡಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅರಾಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಭಂಗಿಯು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವಾಗ ಎರಡೂ ಭಂಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಪ್ಲೆಕ್ಷ್ಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಂತೆಯೇ, ಸ್ಟಡಿ ಟೇಬಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧ್ಯಯನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಬದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂಡ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಆರಾಮವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಎರಡೆರಡು ಊಟದಂತೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಈ ಸಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿದಿನ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಎಷ್ಟೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿದರೂ ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.