- ಭಾರತೀಯ ಸಮಾಜ ತುಳಸಿಗೆ ಕೇವಲ ಸಸ್ಯದ ಸ್ಥಾನವನ್ನಲ್ಲ ಬದಲಿಗೆ ದೇವರ ದರ್ಜೆಯನ್ನೇ ನೀಡಿದೆ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ, ಆ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾತ್ರೆ ತಿನ್ನುವಂತಾಗಿದೆ
- ಹಿರಿಯರು ಪಾಲಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಕೇಕು
- ತುಳಸಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉರಿಯೂತ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ
Tulsi Leaves : ಭಾರತೀಯ ಸಮಾಜ ತುಳಸಿಗೆ ಕೇವಲ ಸಸ್ಯದ ಸ್ಥಾನವನ್ನಲ್ಲ ಬದಲಿಗೆ ದೇವರ ದರ್ಜೆಯನ್ನೇ ನೀಡಿದೆ. ಕಾರಣ ವೈಧ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುವ ಮೊದಲೇ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಲ್ಲ,ಇದೊಂದು ದಿವ್ಯವಾದ ಔಷಧಿ ಎಂಬ ಪರಿಜ್ಞಾನವಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೆಯ ಮುಂದೊಂದು ತುಳಸಿ ಕಟ್ಟೆ ಇರುತ್ತಿತ್ತು.
ಅಂದಿನ ಕಾಲದ ಜನರಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಗಳ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಗುಳಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಲೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಇದೆ ಅಂದಾದ ಮೇಲೆ ನಾವೇಕೆ ಈ ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಆದರೆ ಈ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಔಷಧವನ್ನು ನುಂಗಿದ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಪಟ್ಟ ಕಷ್ಟ ಒಂದೇ? ಎರಡೇ? ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ, ಆ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾತ್ರೆ.
ಬರೀ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಂತಾಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ದೊರೆಯಬೇಕಾದರೆ ನಾವು ಈ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತುಳಸಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಲೇ ಆರಂಭವಾಗಲಿ.
ತುಳಸಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೊರೆಯುವ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
ಗಡುವುಗಳು ಮತ್ತು ಗದ್ದಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು.
2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ
ತುಳಸಿ ಯುಜೆನಾಲ್, ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತುಳಸಿಯ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ದಿನವನ್ನು ತುಳಸಿ ಎಲೆ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೂ ಸಹ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬೆಂಬಲ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಳವಳಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ತುಳಸಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲ ಮಿತ್ರನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಾಖಲಿಸಿವೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.