ಬೆಂಗಳೂರು: ಬದಲಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ರಹಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂದು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ 'ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ' ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ (Fatty Liver). ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಕಂಡರೂ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಇದು ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪಬಹುದು.
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಯಾವಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಒಟ್ಟು ತೂಕದ ಶೇ. 5 ರಿಂದ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಅದನ್ನು 'ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್' ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನ್-ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಸ್ಟೀಟೊಹೆಪಟೈಟಿಸ್ (NASH): ಇದರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ (Inflammation) ಉಂಟಾಗಿ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಿರೋಸಿಸ್: ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು (Scarring) ಉಂಟಾಗಿ, ಅದು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಂತ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಿಸಿದಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸತತ ನೋವು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಅನುಭವ.
ಅತಿಯಾದ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ದಣಿವು.
ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.
ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು (ಕಾಮಾಲೆ ಲಕ್ಷಣ).
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದು
ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ
ಮದ್ಯಪಾನ: ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ (Non-Alcoholic): ಅತಿಯಾದ ತೂಕ (ಬೊಜ್ಜು), ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ (Junk Food) ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು,(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್).