ಬೆಂಗಳೂರು: ದಿನವಿಡೀ ಕಾಡುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುತ್ತೇವೆ.ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ತಲೆನೋವಿಗೂ ಒತ್ತಡವೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ; ಅದರ ಮೂಲ ಬೇರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ!ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ 'ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವು'(Stomach Gas ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಗೂತಲೆಗೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ?
ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಜೀರ್ಣ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ (Acidity) ಅಥವಾಗ್ಯಾಸ್ ಉಂಟಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನರಗಳ ಮೂಲಕತಲೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಟೀ-ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟಮಾಡದಿರುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ತಲೆನೋವು vs ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್
ಬೆಂಗಳೂರುಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೆಂಟರ್ ವರದಿಯಪ್ರಕಾರ, ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ತಲೆನೋವು: ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದು,ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರವಾದಂತೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ಮೈಗ್ರೇನ್: ಇದು ತೀವ್ರವಾದನೋವು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಂಡರೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಬರ್ಗರ್-ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಗ್ಲೆಸ್ ಮೇಯೊನೈಸ್; ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ! Eggless Mayonnaise
ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ!
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಾಗ್ಗೆಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ 'ಗ್ಯಾಸ್' ಅಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಪೆಪ್ಟಿಕ್ಹುಣ್ಣುಗಳು (Ulcers)
ಪಿತ್ತಕೋಶದಕಾಯಿಲೆ (Gallbladder Disease)
GERD (ಆಮ್ಲಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು)
ಕೆರಳಿಸುವಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ (IBS)
ವೈದ್ಯರನ್ನುಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡಕ್ಕಿಂತಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.
ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಯಾವುದೇ ಗುಣ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ.
ಪರಿಹಾರವೇನು?
ಕೇವಲ ಪೇನ್ ಕಿಲ್ಲರ್ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವು ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದೇಇದಕ್ಕೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ದಾರಿ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟ, ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದುಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು,(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್).