ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗಂಟಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್
ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ದಿವ್ಯ ಔಷಧ. ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಆ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ (ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು) ಮಾಡಿ. ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅರಿಶಿನ ಮಿಶ್ರಿತ ಹಾಲು
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ 'ಕುರ್ಕುಮಿನ್' ಎಂಬ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಇದು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ
ಲವಂಗವು ಕೆಮ್ಮಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲವಂಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿದು, ಅದನ್ನು ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದರ ರಸವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನುಂಗುತ್ತಿರಿ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ನೋವಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಆವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಆವಿ ಸಹಕಾರಿ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ 5-10 ನಿಮಿಷ ಆವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.