ಹೈದರಾಬಾದ್: ಟಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ನಾಗ ಚೈತನ್ಯ ( Naga Chaitanya) 39ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನಾಗ ಚೈತನ್ಯ ತನ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನಾಗ ಚೈತನ್ಯ ಹಿಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಪ್ಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಸರಣಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಲವ್ ಸ್ಟೋರಿ ಮತ್ತು ಥಂಡೇಲ್ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ ಪಡೆದ ಚೈತು.. ಈಗ ವೃಷಕರ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಕ್ಕಿನೇನಿ ಕುಟುಂಬವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. 65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ನಾಗಾರ್ಜುನ ಯುವಕನಂತೆ ಕಾಣುವ ಮೂಲಕ ಜನರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಚೈತು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಅವರು ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚೈತು ಆಹಾರಪ್ರಿಯ. ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಚೈತು ವಿದೇಶಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ