ಚಿಕ್ಕೋಡಿ: ಸುಭದ್ರ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಮತದಾನ ಅಗತ್ಯ

ಚಿಕ್ಕೋಡಿ: ಸುಭದ್ರ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿಯಾದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮತದಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಡಯಟ್ ಪ್ರಾಚಾರ್ಯ ಮೋಹನ ಜೀರಗಿಹಾಳ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಪಟ್ಟಣದ ಮಾದರಿ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಮತದಾನ ಜಾಗೃತಿ…

View More ಚಿಕ್ಕೋಡಿ: ಸುಭದ್ರ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಮತದಾನ ಅಗತ್ಯ

ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರ್ಕಸ್​ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಏನೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಫ್ಸ್​ಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1. ಪುದೀನ​ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ…

View More ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಹರಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಜಿಮ್​ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸಿದರೂ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆ? ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಟ್ಟು ಕೆಲ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ…

View More ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೊಳೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಚರ್ಮಬೇಕೆಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜನರು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು…

View More ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿ…

ತುಪ್ಪ ಎಂಬ ಅಮೃತ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅರಿವಿಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವಂತಹದು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಪದ್ಧತಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದಂತಹ ವಿಷಯ. ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಕೂಡ ಒಂದು. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹದವಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ…

View More ತುಪ್ಪ ಎಂಬ ಅಮೃತ

ಮೆನೋಪಾಸ್​ ಸಮಸ್ಯೆನಾ? ಸೋಯಾ ತಿನ್ನಿ, ಸದೃಢರಾಗಿ

ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್: ಮೆನೋಫಾಸ್​ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುವ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೋಯಾಬಿನ್​ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮದ್ದು ಎಂಬುದು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತೂಕ…

View More ಮೆನೋಪಾಸ್​ ಸಮಸ್ಯೆನಾ? ಸೋಯಾ ತಿನ್ನಿ, ಸದೃಢರಾಗಿ