ಬೆಂಗಳೂರು: ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು (ಲಿವರ್) ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಲಿವರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ.
ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಿವರ್ ರೋಗಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಲಿವರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಲಿವರ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಸಹ ಆಗಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ
ನೀವು ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆರೆತ ಕಾಣಿಸಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತುರಿಕೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ಊತ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು.
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಒಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಈ ವಿಷಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಕೂಡ ಕೆಟ್ಟ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಲಿವರ್ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಶುಚಿತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಆಹಾರವು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
(ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ)