ನವದೆಹಲಿ: ಚುಂಬನವು ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮುತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚುಂಬನವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚುಂಬನ ದಿನ 2023 ಅನ್ನು ಜುಲೈ 6 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚುಂಬನದ ಆಚರಣೆಯು ರೋಮನ್ನರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಚುಂಬನದ ಹಲವು ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀಲಿ ತಾರೆ ಜತೆ ಸೆನ್ಸೇಷನಲ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ರಾಮ್ ಗೋಪಾಲ್ ವರ್ಮಾ!
ಆಸ್ಕುಲಮ್ (ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ), ಸೇವಿಯಮ್ ( ಬಾಯಿ ಚುಂಬಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಬೇಸಿಯಮ್ (ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಚುಂಬಿಸುವುದಾಗಿದೆ). ಕೈಗೆ ಮುತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪ್ ಲಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕೊಡುವ ಮುತ್ತಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮುತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಚುಂಬನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚುಂಬನ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುತ್ತು ಒಂದು ಸಿಹಿ ಭಾವನೆ. ಇಂತಹ ಮುತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮುತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಹವೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಹವೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: PUC ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಕೂಟರ್ ನೀಡಲಿದೆ ಅಸ್ಸಾಂ ಸರ್ಕಾರ
ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಮುತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಚುಂಬನದ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಯಾದ ಒಂದು ಮುತ್ತಿನಿಂದಾಗಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಡೀಪ್ ಕಿಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚುಂಬನವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇಂತಹ ಮುತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ತಿಳಿಯೋಣ..
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚುಂಬಿಸಿದಾಗ..ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್, ಸೆರೋಟೋನಿನ್ ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಚಗುಳಿ ಇಟ್ಟಾಗ ನಗು ಬರುವುದು ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚುಂಬನವು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚುಂಬನವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕರಣ; ಸಂತ್ರಸ್ತನ ಪಾದ ತೊಳೆದ ಮಧ್ಯಪದೇಶ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ
ಚುಂಬಿಸಿದಾಗ ಲಾಲಾರಸ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕುಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲಾಲಾರಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚುಂಬನವು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಜತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚುಂಬನದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಮುತ್ತನ್ನು ಮುತ್ತಿನಂತೆ ನೋಡಬೇಕು..ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದಲ್ಲ.
ಮುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧ : ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ಗೌರವ, ಪರಿಚಿತತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದೆಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಚುಂಬನ ದಿನವು ಕೇವಲ ಚುಂಬನದ ಸಿಹಿ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನಿಸಬೇಕು.