ಬೆಂಗಳೂರು: ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ 7ರಿಂದ 8 ತಾಸು ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತದೆ ಮೆಡಿಕಲ್​ ಸೈನ್ಸ್​. ಆದರೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಬದುಕಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಯಂತ್ರಗಳಾಗಿರುವ ನಮಗೆ ನಾಲ್ಕೈದು ತಾಸಿನ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದೂ ಸಹ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ ಈ ವರ್ಷ ಮಾ.13ರಂದು ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದ ಅನೇಕ ವಿಚಾರಗಳಿವೆ. … Continue reading ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಏಳೋದಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇರದ ವಿಷಯಗಳಿವು!