ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆಯಾ! ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದೇಗೆ? ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಪರಿಹಾರ ಏನು; Stress
Stress| ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ…
ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇವಿಸಿ; ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನ ಸರಿ ಇರಬೇಕಷ್ಟೆ | Health Tips
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು…
ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗ್ಬೇಕಾ?; ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀವೇ ನೋಡಿ | Health Tips
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.…
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಸಹಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ?; ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತಿ ಮಾಹಿತಿ | Health Tips
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಫೋಲೇಟ್, ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಡಿ,…
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ; ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದೇನು | Health Tips
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಗುರುತುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ…
ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ; ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ | Health Tips
ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ,…
ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಂದು; ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ | Health Tips
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು…
ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ | Health Tips
ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ…
ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾದರೂ ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆ?; ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿ ಸಾಕು | Health Tips
ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿದೆ. ಈ ಜ್ಯೂಸ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು…
ಶುಂಠಿಯ ರಸದಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ?; ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ದೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ | Health Tips
ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು…