ವಯೋಮುನ್ನ ಋತುಬಂಧ

ಮೂವತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಋತುಚಕ್ರ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕೊನೆಗೆ ನಿಂತೇ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ ಅಚ್ಚರಿ ಪಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಋತುಬಂಧ ಈಗ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿಗೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಬದುಕಿನಶೈಲಿಯನ್ನು…

View More ವಯೋಮುನ್ನ ಋತುಬಂಧ

ಮೆನೋಪಾಸ್​ ಸಮಸ್ಯೆನಾ? ಸೋಯಾ ತಿನ್ನಿ, ಸದೃಢರಾಗಿ

ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್: ಮೆನೋಫಾಸ್​ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುವ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೋಯಾಬಿನ್​ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮದ್ದು ಎಂಬುದು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತೂಕ…

View More ಮೆನೋಪಾಸ್​ ಸಮಸ್ಯೆನಾ? ಸೋಯಾ ತಿನ್ನಿ, ಸದೃಢರಾಗಿ