ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಗೆಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಇಂದಿನ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ. ಇಲ್ಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳ ತೇವಾಂಶ ಕಾಪಾಡಲು, ಚರ್ಮವು ಒಣಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯ…

View More ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ

ನೋವುಗಳ ಶಮನಕ್ಕೆ ಸುಲಭೋಪಾಯ

ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಇದೆ. ಕೆಳಬೆನ್ನಿನ ಭಾಗದಲ್ಲೂ ಆಗಾಗ ನೋವು. ಏನು ಮಾಡಲಿ? | ಮೇಘಾ ರಾವ್ ಶಿಕಾರಿಪುರ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳ ಶಮನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಆಸನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ…

View More ನೋವುಗಳ ಶಮನಕ್ಕೆ ಸುಲಭೋಪಾಯ

ನೆಗಡಿ ತಡೆಗೆ ಕ್ಯಾಮಮೈಲ್ ಟೀ

ಅತ್ಯಂತ ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅರಿವಿನಲ್ಲಿರುವ, ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಕ್ಯಾಮಮೈಲ್. ನಿನ್ನೆಯ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮಮೈಲ್ ಸಸ್ಯದ ಬಗೆಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಇಂದು ಕ್ಯಾಮಮೈಲ್ ಟೀಯ ಗುಣವಿಶೇಷಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಕ್ಯಾಮಮೈಲ್ ಟೀಯು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅದನ್ನು…

View More ನೆಗಡಿ ತಡೆಗೆ ಕ್ಯಾಮಮೈಲ್ ಟೀ

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಯೋಗಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉತ್ತರಿಸುವವರು: ಬಿ.ರಾಘವೇಂದ್ರ ಶೆಣೈ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು, ಬೆನ್ನಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತ. ಯಾವ ಆಸನ ಮಾಡಲಿ? | ರಾಮಚಂದ್ರ ಧರ್ಮಸ್ಥಳ ಬೆನ್ನುನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆನೋವು, ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಇವೆಲ್ಲವಕ್ಕೂ ರಾಮಬಾಣದಂತಿರುವ ಕೆಲವು…

View More ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಯೋಗಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೇಯಿಸಿದ ಶೇಂಗಾದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್​ ಇ

ಬೇಯಿಸಿದ ಶೇಂಗಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಶೇಂಗಾ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲುದು. ಅಂತೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್​ಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಕಾರಿ. ಅರ್ಧ ಕಪ್…

View More ಬೇಯಿಸಿದ ಶೇಂಗಾದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್​ ಇ

ಯೋಗನಡಿಗೆ ಅರ್ಧಕ್ಕೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ…

| ಡಾ. ರಾಘವೇಂದ್ರ ಪೈ ಕೆಲವರು ಪೂರ್ವ ಯೋಜನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಲಕ್ಕೆ ಪೂರೈಸಲು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಆರಂಭಶೂರತ್ವದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗನಡಿಗೆಯ ಲಾಭ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಲಭಿಸಲು ಯೋಜನೆಯಿಲ್ಲದ…

View More ಯೋಗನಡಿಗೆ ಅರ್ಧಕ್ಕೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ…

ಕೊಬ್ಬು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಭಾಗ -2 | ಡಾ. ವೆಂಕಟ್ರಮಣ ಹೆಗಡೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ…

View More ಕೊಬ್ಬು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಕೊಬ್ಬು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಡಾ. ವೆಂಕಟ್ರಮಣ ಹೆಗಡೆ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ಶೇ. 70ರಷ್ಟು ಭಾಗ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಈ ಫ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಮೂಲ. ಇದು ಮಿದುಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಅದರ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ದೇಹದ…

View More ಕೊಬ್ಬು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಖಿನ್ನತೆ ತಡೆಯುವ ಕುಂಬಳಬೀಜ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲ ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದರ ಬಗೆಗೆ ಹಿಂದಿನ ಅಂಕಣವೊಂದರಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಆದರೆ ಕುಂಬಳಬೀಜವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲೊಂದು. ಕುಂಬಳಬೀಜವು ಸ್ವಲ್ಪ…

View More ಖಿನ್ನತೆ ತಡೆಯುವ ಕುಂಬಳಬೀಜ

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಎ.ಡಿ.ಎಚ್.ಡಿ. ಕಾಯಿಲೆ

| ಡಾ. ವೆಂಕಟ್ರಮಣ ಹೆಗಡೆ ಮಕ್ಕಳ ಮಿದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡೆಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್(ಎ.ಡಿ.ಎಚ್.ಡಿ). ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವುದು, ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಅವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆಲೋಚನೆ…

View More ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಎ.ಡಿ.ಎಚ್.ಡಿ. ಕಾಯಿಲೆ