ವಿವಿ ಪುರ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಪ್ರದರ್ಶನ

ಹಿರಿಯೂರು: ತಾಲೂಕಿನ ವಿ.ವಿ.ಪುರ ಸರ್ಕಾರಿ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಯೋಗ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ಮುಖ್ಯಶಿಕ್ಷಕಿ ಎಂ.ಶಿವಲಿಂಗಮ್ಮ ಮಾತನಾಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಬದುಕು ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು. ಕ್ಲರ್ಕ್ ಎಂ.ತಿಪ್ಪೇಸ್ವಾಮಿ ಮಾತನಾಡಿ, ಒತ್ತಡದ…

View More ವಿವಿ ಪುರ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಪ್ರದರ್ಶನ

ದೇಶದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ನಾಯಿಗಳ ಪಾರ್ಕ್​ ಸಿದ್ಧ… ಶ್ವಾನಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲ

ಹೈದರಾಬಾದ್​: ದೇಶದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೈದರಾಬಾದ್​ನಲ್ಲಿ ನಾಯಿಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪಾರ್ಕ್​ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೈದರಾಬಾದ್​ ಪುರಸಭೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 1.3 ಎಕರೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, 1.1 ಕೋಟಿ ರೂ.ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕ್​ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ…

View More ದೇಶದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ನಾಯಿಗಳ ಪಾರ್ಕ್​ ಸಿದ್ಧ… ಶ್ವಾನಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲ

ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರ್ಕಸ್​ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಏನೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಫ್ಸ್​ಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1. ಪುದೀನ​ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ…

View More ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಹರಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಜಿಮ್​ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸಿದರೂ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆ? ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಟ್ಟು ಕೆಲ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ…

View More ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯೋಗನಡಿಗೆಗೆ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳು

|ಡಾ. ರಾಘವೇಂದ್ರ ಪೈ ಯೋಗನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಶಿಥಿಲೀಕರಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಯೋಗಮುದ್ರೆ, ಯೌಗಿಕ ಹೆಜ್ಜೆ, ಮಂತ್ರ, ಜಪ, ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ನಿದ್ದೆ, ಮಲಶೋಧನ ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಶಾಂತಿಮಂತ್ರ. ಒಟ್ಟು…

View More ಯೋಗನಡಿಗೆಗೆ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳು

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್​ ಯುವಜನರ ಕ್ರೇಜ್

|ವೇಣುವಿನೋದ್ ಕೆ.ಎಸ್. ಮಂಗಳೂರು ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ… ಟ್ರಿಣ್​ಟ್ರಿಣ್ ಟ್ರಿಣ್​ಟ್ರಿಣ್ ಅಂತ ಬೆಲ್ ಬಾರಿಸುತ್ತಾ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ಅಂಚೆಯಣ್ಣನ ಸೈಕಲ್, ಅಲ್ಲಿದ್ದವರಿಗೆಲ್ಲ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಅದರ ಸರಳ ತ್ರಿಕೋನಾಕೃತಿಯ ದೇಹದ…

View More ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್​ ಯುವಜನರ ಕ್ರೇಜ್