ದೇಶದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ನಾಯಿಗಳ ಪಾರ್ಕ್​ ಸಿದ್ಧ… ಶ್ವಾನಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲ

ಹೈದರಾಬಾದ್​: ದೇಶದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೈದರಾಬಾದ್​ನಲ್ಲಿ ನಾಯಿಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪಾರ್ಕ್​ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೈದರಾಬಾದ್​ ಪುರಸಭೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 1.3 ಎಕರೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, 1.1 ಕೋಟಿ ರೂ.ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕ್​ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ…

View More ದೇಶದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ನಾಯಿಗಳ ಪಾರ್ಕ್​ ಸಿದ್ಧ… ಶ್ವಾನಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲ

ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರ್ಕಸ್​ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಏನೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಫ್ಸ್​ಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1. ಪುದೀನ​ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ…

View More ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಹರಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಜಿಮ್​ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸಿದರೂ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆ? ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಟ್ಟು ಕೆಲ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ…

View More ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯೋಗನಡಿಗೆಗೆ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳು

|ಡಾ. ರಾಘವೇಂದ್ರ ಪೈ ಯೋಗನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಶಿಥಿಲೀಕರಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಯೋಗಮುದ್ರೆ, ಯೌಗಿಕ ಹೆಜ್ಜೆ, ಮಂತ್ರ, ಜಪ, ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ನಿದ್ದೆ, ಮಲಶೋಧನ ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಶಾಂತಿಮಂತ್ರ. ಒಟ್ಟು…

View More ಯೋಗನಡಿಗೆಗೆ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳು

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್​ ಯುವಜನರ ಕ್ರೇಜ್

|ವೇಣುವಿನೋದ್ ಕೆ.ಎಸ್. ಮಂಗಳೂರು ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ… ಟ್ರಿಣ್​ಟ್ರಿಣ್ ಟ್ರಿಣ್​ಟ್ರಿಣ್ ಅಂತ ಬೆಲ್ ಬಾರಿಸುತ್ತಾ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ಅಂಚೆಯಣ್ಣನ ಸೈಕಲ್, ಅಲ್ಲಿದ್ದವರಿಗೆಲ್ಲ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಅದರ ಸರಳ ತ್ರಿಕೋನಾಕೃತಿಯ ದೇಹದ…

View More ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್​ ಯುವಜನರ ಕ್ರೇಜ್