ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್​ ಬೇಗ ಕರಗುತ್ತದೆ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಚುಮು ಚುಮು ಚಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಬೋಂಡಾ, ಬಜ್ಜಿ, ಕರಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬೇಕು ಎಂದೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲ ಬಯಕೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು,…

View More ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್​ ಬೇಗ ಕರಗುತ್ತದೆ…

ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರ್ಕಸ್​ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಏನೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಫ್ಸ್​ಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1. ಪುದೀನ​ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ…

View More ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಪಾಲೋ ಮಾಡಿ… ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಹರಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಜಿಮ್​ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸಿದರೂ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆ? ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಟ್ಟು ಕೆಲ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ…

View More ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?