ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 30 ವರ್ಷ. ಮದುವೆಯಾಗಿ 4 ವರ್ಷವಾಯಿತು. 3 ವರ್ಷದ ಮಗನಿದ್ದಾನೆ. ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನಾನು ತುಂಬ ದಪ್ಪಗಾಗಿz್ದÉೀನೆ. ನನಗೆ ಬಾಣಂತನವಾದ ಬಳಿಕ ಹೊಟ್ಟೆ ನಿಂತು ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಡಯಟ್ ಮಾಡುವುದೆಂದರೆ ಯಾವ ವೇಳೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ ತ್ರಿಫಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಉಪಯೋಗಿಸಿದೆ. ಆದರೂ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಹಿಂಸೆ. ದಯವಿಟ್ಟು … Continue reading ಅಧಿಕ ಬೊಜ್ಜಿನಿಂದ ಕೊರಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ- ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರವೇನು?