ಬೆಂಗಳೂರು: ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಡೆ ಭಾರಿ ಮಳೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದರೆ ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖುತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆ ಮಳೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಳೆಯುಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವ ವಿಚಾರ ಕೂಡಾ ಇದೆ. ಈ ಕುರಿತಾಗಿ ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಮಳೆನೀರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮಳೆನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
ಮಳೆ ನೀರನ್ನು ಶೇಕರಣೆ ಮಾಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಆ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಚರ್ಮ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಮಳೆನೀರಿನ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪಿಫ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಸಂತಸ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಪಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ತಣ್ಣನೆಯ ಮಳೆ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆದರೆ ನಮ್ಮ ಮುಖ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
ದಿನವಿಡೀ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
