Apple: ಸೇಬುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಸೇಬನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 30 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಈ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಹಾಗೇನಾದರು ತಿಂದರೆ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎನ್ನುವ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
ಸೇಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸೇಬುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣು ಇದಾಗಿದೆ. ಸೇಬು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಅಥವಾ 2 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇಬು ತಿಂದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಜಾಕೋಬಾಬಾದ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟ: ಹಳಿತಪ್ಪಿದ ಜಾಫರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ರೈಲು| jaffar-express
ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು
ಸೇಬು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನಂತಹ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ pH ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಜೀರ್ಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅನಿಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೊಸರು
ಸೇಬು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮೊಸರು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಸೇಬು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಸೇಬು ತಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸೇಬು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಮೊಸರಿನಂತಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಮೊಸರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಎರಡೂ ಕಫವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
ಸೇಬು ತಿಂದ ನಂತರ ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ ಹುಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೇಬು ತಿಂದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ತಿಂದರೆ, ಅದು
ಅನಿಲ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್)
ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಸಾಕೇ! ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಮಹತ್ವ..! water