ಖರ್ಜೂರವು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೆ; ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹತ್ತು ಲವು ಲಾಭಗಳಿವೆ..!

ಖರ್ಜೂರಗಳು ಖರ್ಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ಉದ್ದನೆಯ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ತರಹದ ರುಚಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಮೂಲವನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್: ಖರ್ಜೂರವು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶ ವರ್ಧಕ: ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು … Continue reading ಖರ್ಜೂರವು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೆ; ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹತ್ತು ಲವು ಲಾಭಗಳಿವೆ..!