ಸಾಮಾಜಿಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದೂಡುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

| ಡಾ. ಮಹೇಶ್ ಶರ್ಮಾ ಎಂ. ಚರ್ಮವು ದೇಹದ ಒಳ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊರಜಗತ್ತಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ದೇಹದ ಹೊರ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಜೈವಿಕ ಹಾಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಬಹು ದೊಡ್ಡ…

View More ಸಾಮಾಜಿಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದೂಡುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

ಆತಂಕದಿಂದಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ

| ಡಾ. ವಸುಂಧರಾ ಭೂಪತಿ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆಯ ಶಿಕ್ಷಕಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇಬ್ಬರು (4, 6 ವರ್ಷ) ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಗಂಡ ಮಿಲಿಟರಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹಸಿವೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಊಟ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ,…

View More ಆತಂಕದಿಂದಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ

ತವರಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ದೂರವಿರಲಿ?

| ಶಾಂತಾ ನಾಗರಾಜ್ ನಾನೊಬ್ಬ ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೃಹಿಣಿ. ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಗಂಡುಮಕ್ಕಳು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿದ್ಯಾವಂತರಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ ನನ್ನದು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಅಲ್ಲ ಎನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಮೇಡಂ, ನಾನು ತುಂಬ…

View More ತವರಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ದೂರವಿರಲಿ?

ವಧು ಸಿಂಗಾರ

ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಭ್ರಮ ಮದುವೆ. ಹಾಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು, ಹೀಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲು ಪ್ರಾಶಸ್ಱ ನೀಡುವುದು ಸೀರೆಗೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣಬೇಕು ಎಂದು ತುಂಬ ಎಂಬ್ರಾಯಡರಿ ಇರುವ ಸೀರೆ…

View More ವಧು ಸಿಂಗಾರ

ತಳಿ ರಕ್ಷಕಿ

ಜೀವವೈವಿಧ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮಹತ್ವದ ಕಾರ್ಯಗಳೇ. ದೇಶೀಯ ಬದನೆ ತಳಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿರುವವರು ಲಕ್ಷ್ಮೀಬಾಯಿ ಎಂ. ಝುುಲಪಿ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕ ಬದನೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿದ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೀಗ ಜೀವವೈವಿಧ್ಯ ಮಂಡಳಿಯ…

View More ತಳಿ ರಕ್ಷಕಿ

ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾನೂನಿಗೆ ಮೊರೆ

| ಎಸ್. ಸುಶೀಲಾ ಚಿಂತಾಮಣಿ ನಮಗೆ ಇಬ್ಬರು ಮುದ್ದಾದ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು. ನಾವೇ ಅವರನ್ನು ಸಾಕಿ ಸಲಹಿ ದೊಡ್ಡದು ಮಾಡಿದೆವು. ಈಗ ನಮ್ಮ ಮಗ ಮತ್ತು ಸೊಸೆ ನಾವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಬಾರದೆಂದು ತಾಕೀತು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರನ್ನು…

View More ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾನೂನಿಗೆ ಮೊರೆ

ಫಳಫಳ ಹೊಳೆಯೋಕೆ ಸೌತೆ!

| ಸಂಗ್ರಹ: ಕೆ. ನಿರುಪಮಾ ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಲ್ಲಿ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಎಲ್ಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಫಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ, ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಝಿಂಕ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್…

View More ಫಳಫಳ ಹೊಳೆಯೋಕೆ ಸೌತೆ!

ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೇ ಹೈರಾಣಾದರೆ ಹೇಗೆ?

| ಶಾಂತಾ ನಾಗರಾಜ್ # ನಾನು 26 ವರ್ಷದ ತರುಣಿ. ನನಗೆ ಇಬ್ಬರು ತಂಗಿಯರು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ತಮ್ಮ ಇದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ತಂದೆ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುತ್ತ ನಮ್ಮನ್ನೆಲ್ಲ ಓದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಅವರ…

View More ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೇ ಹೈರಾಣಾದರೆ ಹೇಗೆ?

ಅಂಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗ ಇಲ್ಲವೇ?

| ಎಸ್. ಸುಶೀಲಾ ಚಿಂತಾಮಣಿ # ತಂದೆ ತಾಯಿಗೆ ನಾವು ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳು. ನಮ್ಮ ತಂದೆಗೆ ತಾತನಿಂದ ಬಂದಿದ್ದ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಮೂರೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಭಾಗ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ತಂದೆ ತಾಯಿಗೆ ಅವರ ಸೊಸೆಯರ…

View More ಅಂಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗ ಇಲ್ಲವೇ?

ಮಳೆಗಾಲದ ಸಂಜೆಗೆ ರುಚಿ ರುಚಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್

| ವೇದಾವತಿ ಎಚ್. ಎಸ್. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತು ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸ್ನಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಹರಸಾಹಸ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸ್ನಾಕ್ಸ್​ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತಿ ಸುಲಭ. ಮಕ್ಕಳೇ ಕಲಿತು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಸ್ನಾಕ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು…

View More ಮಳೆಗಾಲದ ಸಂಜೆಗೆ ರುಚಿ ರುಚಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್