ತಂಬುಳಿ ಮಾಡಿ

ಕರಾವಳಿ, ಮಲೆನಾಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ರೀತಿಯ ತಂಬುಳಿ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ, ಅಂಬೆಕೊಂಬು, ಮಾವಿನಕಾಯಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ತಂಬುಳಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.…

View More ತಂಬುಳಿ ಮಾಡಿ

ಸತ್ವಭರಿತ ಸಾಬುದಾನಿ

ಸಾಬುದಾನಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ರೂಢಿ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಮುದ ನೀಡುವ ರುಚಿ, ರಚನೆ, ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನೂ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ನಿರ್ವಹಣೆ…

View More ಸತ್ವಭರಿತ ಸಾಬುದಾನಿ

ಅಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಏನು ಪರಿಹಾರ?

ಗೂರಲು, ದಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ ಎಂದೆಲ್ಲ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ತಮಾ ಎನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಎದುರಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದಿಂದ…

View More ಅಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಏನು ಪರಿಹಾರ?

ಹೀಗೂ ಬರುವ ರೋಗಗಳು!

|ಡಾ. ಗಿರಿಧರ ಕಜೆ ಆಧಿಯೆಂದರೆ ಮೂಲವಲ್ಲ. ಆಧಿ ಎಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿ. ಆಧಿ ಆತ್ಮಕ, ಆಧಿ ಭೌತಿಕ, ಆಧಿ ದೈವಿಕ ಎಂಬ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೆದ ವಿಸ್ತೃವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದೆ.…

View More ಹೀಗೂ ಬರುವ ರೋಗಗಳು!

ಬಹುಗುಣಗಳ ಗುಲ್ಕನ್

ಗುಲ್ಕನ್ ಅಥವಾ ರೋಸ್ ಪೆಟಲ್ ಜಾಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಭಾರತೀಯರ ಒಂದು ಸಿಹಿಪದಾರ್ಥ. ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹಾಗೂ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದರಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ…

View More ಬಹುಗುಣಗಳ ಗುಲ್ಕನ್

ಆರೋಗ್ಯಭಾಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ

ಉತ್ತರಿಸುವವರು: ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನೇಂದ್ರಿಯಗಳು ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸೂಕ್ತ ಆಸನ ಸೂಚಿಸಿ. | ನಂದಿನಿ ಉಡುಪಿ, 30 ವರ್ಷ ಆರೋಗ್ಯಂ ಭಾಸ್ಕರಾದಿಚ್ಛೇತ್. ಸೂರ್ಯದೇವನ ಅನುಗ್ರಹವಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಭಾಗ್ಯ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಲವಲವಿಕೆ…

View More ಆರೋಗ್ಯಭಾಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅನುಕೂಲಗಳು

ಹಿಂದಿನ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಬಗೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಇಂದಿನ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳ ಬಗೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸೋಣ. ಸ್ಕಾಲಿಯಾನ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿಯು ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣವನ್ನು…

View More ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅನುಕೂಲಗಳು

ಗೋಧಿಯ ಗ್ಲುಟೇನ್ ಅಲರ್ಜಿ ಹಾಗೂ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ

| ಡಾ. ವೆಂಕಟ್ರಮಣ ಹೆಗಡೆ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗ್ಲುಟೇನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧ. ಗ್ಲುಟೆನಿನ್ ಹಾಗೂ ಗ್ಲಾಡಿನ್. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಹಾಗೂ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದು ಗ್ಲಾಡಿನ್. ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ…

View More ಗೋಧಿಯ ಗ್ಲುಟೇನ್ ಅಲರ್ಜಿ ಹಾಗೂ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆನಿಯನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತರಕಾರಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದಂತಹ ತರಕಾರಿ. ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.…

View More ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ

ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ತಡೆಯಲು ಯೋಗದ ಪರಿಹಾರ

ಉತ್ತರಿಸುವವರು: ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿ ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಯೋಗದಿಂದ ಗುಣ ಪಡಿಸಬಹುದಾ? | ಸಾಗರ್ ಕಲಾಶೆಟ್ಟಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಬಂಧ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.…

View More ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ತಡೆಯಲು ಯೋಗದ ಪರಿಹಾರ