ಸರಾಗ ಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ

ಮದುವೆ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸೀಸನ್ ಬೇರೆ. ಆತ್ಮೀಯರು ಕರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರೆ ಹೋಗದೆ ಇರಲಾಗುವುದೆ? ಊಟದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಗಡದ್ದಾಗಿ ಉಂಡು ಬರುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದೇ ದಿನ ಎರಡು ಮೂರು ಕಡೆ ಹೋಗುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಆತಿಥ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ…

View More ಸರಾಗ ಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ

ಶೀತ ಓಡಿಸುವ ಕಪ್ಪು ವೈದ್ಯ

ಭಾರತೀಯ ಪರಂಪರೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಹೊನ್ನು ಎಂದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಳುಮೆಣಸು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲುದು. ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲಂತಹ ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ಔಷಧೀಯಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಅಂಕಣವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ…

View More ಶೀತ ಓಡಿಸುವ ಕಪ್ಪು ವೈದ್ಯ

ಭುಜನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ?

# ಕಳೆದ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಭುಜದ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧ ಸೇವಿಸಿದ್ದರೂ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಆಸನ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. | ಮಾಲಿನಿ ರವಿಶಂಕರ್ ಶಿಕಾರಿಪುರ ಭುಜದ ನೋವು…

View More ಭುಜನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ?

ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹಾಗೂ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗೆಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸಲು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಮಾಂಸಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಹೀಮ್ ಎಂಝೈಮ್ಳ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಇರುತ್ತದೆ.…

View More ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಶಮನ ಸಾಧ್ಯವೆ?

| ಡಾ. ವೆಂಕಟ್ರಮಣ ಹೆಗಡೆ  ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬುದು ನರದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂಥದ್ದು. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಪಲ್ ಎಂಬ ಎಲುಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮೀಡಿಯನ್ ನರ…

View More ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಶಮನ ಸಾಧ್ಯವೆ?

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಆಹಾರದ ಮಹತ್ವ

ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹದ ತುಂಬ ವ್ಯಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶ ಕಬ್ಬಿಣ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಇದಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್…

View More ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಆಹಾರದ ಮಹತ್ವ

ದೇಹ ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥ. ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲ ಈ ಪದಾರ್ಥದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಕಾರಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದಿನ ಅಂಕಣವೊಂದರಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ…

View More ದೇಹ ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಜೀರ್ಣವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಯೋಗ

ನನಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಪರಿಹಾರ ತಿಳಿಸಿ. | ಅನು ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ. ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ…

View More ಜೀರ್ಣವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಯೋಗ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಲವಂಗದ ಬಳಕೆ

ಭಾರತವು ಸಾಂಬಾರಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೇ ಪ್ರಖ್ಯಾತವಾದ ದೇಶ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಂಬಾರಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಬಾರಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಲವಂಗ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ…

View More ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಲವಂಗದ ಬಳಕೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ ಯುದ್ಧದಂತೆ!?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲೊಂದು ಗ್ರಹಿಕೆಯಿದೆ. ನಿರಂತರ ಔಷಧ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಔಷಧ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದೇ ಅಸಾಧ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಔಷಧವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್್ಡ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂತೆಂದರೆ ಅನೇಕ…

View More ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ ಯುದ್ಧದಂತೆ!?