Category: ಆರೋಗ್ಯ

ಬೇವಿನಸೊಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕರಿಬೇವು ಹಾಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಇಂದಿನ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬೇವಿನಸೊಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ. ಇದರ ಆ್ಯಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್…

View More ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಕರಿಬೇವು !

ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದಾಗ ದೇಹದ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ…

View More ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಉಳುಕು ಹೀಗೆ ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ಪುತ್ತೂರು ತೈಲಂ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಮದ್ದಾಗಿ ಮನೆಮಾತಾಗಿರುವ ಪುತ್ತೂರು ತೈಲಂಗೆ ದಿನೇ ದಿನೆ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಫ್ಟ್​ವೇರ್…

View More ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ಪುತ್ತೂರು ತೈಲಂ ರಾಮಬಾಣ

ನಾನು ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೃದ್ಧರು. ನಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಮಗ ಮತ್ತು ಮಗಳು. ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮದುವೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗಳು ಗಂಡ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಸುಖವಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಮಗನದೇ ನಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಕೊರಗಾಗಿದೆ. ಮಗ ಸೊಸೆ…

View More ಹಠಕ್ಕೆ ಹಠವೇ ಮದ್ದಲ್ಲ!

ವಯಸ್ಸು 33. ನನಗೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಕಲೆ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಹಲವಾರು ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಗಂತ ಜಾಸ್ತಿಯೂ ಆಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೂ ಕಳೆದ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ…

View More ಬಿಳಿಕಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?

ಯೋಗನಡಿಗೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಾವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಹೊಡೆಯಬೇಕು. ಚಪ್ಪಾಳೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಕೇವಲ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರರು ಬಹುಮಾನ ಪಡೆದ ಸಂದರ್ಭ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿತ್ಯವೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಯೋಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ. ಇದೇನು, ಸಖಾಸುಮ್ಮನೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಹೊಡೆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರಾ…

View More ಯೋಗನಡಿಗೆಗೆ ಮುನ್ನ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಹೊಡೆಯಿರಿ

ಬೇವಿನಸೊಪ್ಪು ಭಾರತೀಯರ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತನ್ನತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುವಂತಹ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದರ ವಿಶೇಷತೆಯೇನೋ ಹೌದು. ಆದರೆ ಇದು ರುಚಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳನ್ನು ತಂದುಕೊಡಬಲ್ಲದು.…

View More ಬೇವಿನಸೊಪ್ಪು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಎಲ್ಲ ವಯೋಮಾನದವರನ್ನೂ ಸಹ ಆಕರ್ಷಿಸುವಂತಹ ತರಕಾರಿ. ಎಲ್ಲರ ಕೈಗೆಟಕುವಂತಹ ತರಕಾರಿಯೂ ಹೌದು. ಇದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸಹ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಅಂಕಣವೊಂದರಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಬಹು ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಇಂದಿನ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಬೀಜಗಳ…

View More ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯೋಗ

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವುದು ಅಸ್ತಮಾ. ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟ, ಕೆಮ್ಮು, ಕಫ, ಸುಯ್ಯ ಸುಯ್ಯ ಎಂಬ ಶಬ್ದ ಎದೆಗೂಡಿನಿಂದ ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಸರ್ಗದತ್ತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಬಿಸಿನೀರ ಪಾದ…

View More ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದಿನ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಇಂದಿನ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಗಮನ ಹರಿಸೋಣ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡಲು ಹಾಗೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ…

View More ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಜ್ಯೂಸ್