hugging : ಫೆಬ್ರವರಿ 12 ರಂದು ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನ, ಅಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫೆಬ್ರವರಿ 12 ಅನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ (hugging ) ದಿನವೆಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪ್ಪುಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ದುಃಖದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಒಂದು ಸಾರಿಗೆ ನಮಗೆ ಹಾಯಾದ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮೆಲ್ಲಾ ದು:ಖ, ಬೇಜಾರು, ಮನಸ್ಥಾಪಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಈ ಅಪ್ಪುಗೆಗೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮವರ ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಖುಷಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಹಗ್‌ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ…
೧) ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2) ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
3) ದಂಪತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾತ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
೪) ದಂಪತಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
೫) ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಪ್ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಆನಂದಿಸಿ.
ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಫೆಬ್ರವರಿ 14 ರಂದು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ, ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಫೆಬ್ರವರಿ 7 ಗುಲಾಬಿ ದಿನ, ಫೆಬ್ರವರಿ 8 ಪ್ರಪೋಸ್ ದಿನ, ಫೆಬ್ರವರಿ 9 ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದಿನ, ಫೆಬ್ರವರಿ 10 ಟೆಡ್ಡಿ ದಿನ, ಫೆಬ್ರವರಿ 11 ಪ್ರಾಮಿಸ್ ದಿನ, ಫೆಬ್ರವರಿ 12 ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನ, ಫೆಬ್ರವರಿ 13 ಕಿಸ್ ದಿನ, ಮತ್ತು ಫೆಬ್ರವರಿ 14 ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.