ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಸಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳೇನು!

ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಎಸಿ ತಂಪಾದ ಅನುಭವ ನೀಡಿದರೂ, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಸಿ ಗಾಳಿಯು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಸುಸ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗುವುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಸೇರಿ ಅಸ್ತಮಾ, ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ಸತತ ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎಸಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಆವಿಯಾಗಿ 'ಡ್ರೈ ಐ' ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಂಜು ಮುಸುಕಿದಂತಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅತಿಯಾದ ತಂಪಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾದಂತಾಗಿ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಕೈ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ಎಸಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಹೊರಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಸಿಯಿಂದ ದಿಢೀರನೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದಾಗ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಏರುಪೇರು ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.