40ರ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ ಟಾಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು!

40ರ ಹರೆಯವು ಜೀವನದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 40 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ 40ರ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಕಾರಿ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (HDL) ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 40ರ ನಂತರ ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 'ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. 40ರ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಪಿ (BP) ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. 40ರ ನಂತರ ಮೂಳೆಗಳ ಸವೆತ (Osteoporosis) ಮತ್ತು ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮುಖ್ಯ.

40 ವರ್ಷ ದಾಟಿದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಜಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ಗ್ಲುಕೋಮಾ' (Glaucoma) ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚದಿದ್ದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.