ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಕೂದಲು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆದಾಯಕ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು. ನೆತ್ತಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬರುತ್ತದೆ.

ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ನೆತ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಕಾರಣವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿದರೂ ಸಹ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನೆತ್ತಿಯ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಒಮೆಗಾ 3, ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.