ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು!

ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಎನ್ನುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ತಕ್ಷಣದ ಉಪಶಮನಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಗಂಟಲನ್ನು ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ (Gargling), ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವು ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ತಕ್ಷಣ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗದಲ್ಲಿರುವ ತೈಲಾಂಶವು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಮರಗಟ್ಟಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅವು ಮೃದುವಾದ ಮೇಲೆ ಅಗಿದು ಅದರ ರಸವನ್ನು ನುಂಗಬೇಕು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ 'ಅಲಿಸಿನ್' ಎಂಬ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರಿಮಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.