6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ 42 ವರ್ಷದ ನಟಿ

blank

“ಜಸ್ಸೀ ಜೈಸಿ ಕೋಯಿ ನಹೀ’ ಧಾರಾವಾಹಿ ಸೇರಿ ಹಲವು ಸೀರಿಯಲ್​ಗಳು ಹಾಗೂ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿರುವ “3 ಈಡಿಯಟ್ಸ್​’, “ಲಾಲ್​ ಸಿಂಗ್​ ಛಡ್ಡಾ’ “ಮುಂಜ್ಯಾ’ ಜತೆ ಕೆಲ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲೂ ನಟಿಸಿರುವ ಖ್ಯಾತಿ ನಟಿ ಮೋನಾ ಸಿಂಗ್​ಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಮೋನಾ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಲುಕ್​ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ 42 ವರ್ಷದ ನಟಿ

ಏಕಾಯೇಕಿ ಈ ರೀತಿ ಡಯಟ್​ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್​ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ, “”ಪಾನ್​ ಪರ್ದಾ ಸರ್ದಾ’ ಎಂಬ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಅವಕಾಶ ದೊರೆಯಿತು. ನಿರ್ದೇಶಕರು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಿದರು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಯೋಗ ಟೀಚರ್​ ಒಪ್ಪೊತ್ತುಂಡವ ಯೋಗಿ, ಎರಡೊತ್ತುಂಡವ ಭೋಗಿ, ಮೂರೊತ್ತುಂಡವ ರೋಗಿ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ನನಗೆ ರೋಗಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಬಾರಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಡಯಟ್​, ಫಿಟ್ನೆಸ್​ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ವಾವ್​ ಅನ್ನಿಸಿತು. ಅದನ್ನೇ ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನಿಷ್ಟದ ಡ್ರೆಸ್​ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ’ ಎಂದು ಸಂತಸದಿಂದ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ 42 ವರ್ಷದ ಮೋನಾ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ 42 ವರ್ಷದ ನಟಿ

ಸದ್ಯ ಅವರು “ಪಾನ್​ ಪರ್ದಾ ಸರ್ದಾ’ ಜತೆ “ಹ್ಯಾಪಿ ಪಟೇಲ್​ ಖತರ್ನಾಕ್​ ಜಾಸೂಸ್​’ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಜಿಯಿದ್ದಾರೆ. &ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​

Share This Article

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ; ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿ​ಕ್ಸ್​​​​​ | Health Tips

ಚಳಿಗಾಲವಿರಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಿರಲಿ ಮೊಸರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗಲೂ ಅನೇಕರು…

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ; ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ | Health Tips

ಮಧುಮೇಹವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. WHO ಕೂಡ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ.…

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ, ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರ! Pressure Cooker

Pressure Cooker : ಪ್ರೆಶರ್​ ಕುಕ್ಕರ್ ಇಂದು ಪ್ರತಿ ಮನೆಗಳಲ್ಲೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಡುಗೆ ಸಲಕರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.…